Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu a vede je certifikovaná instruktorka paní Alexandra Kanďárová.

Sestavy lekcí jsou zaměřeny zejména na základní styly (Hatha yoga, Ashtanga vinyasa yoga), ale také na modifikované a tematické styly (Power yoga, Metabolic yoga, Relax yoga) a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Benefity pravidelného cvičení jsou nezpochybnitelné. Jóga snižuje stres a úzkost, zlepšuje dýchání, flexibilitu, posiluje svaly a celé tělo. Jóga napomáhá vnitřní koncentraci, odbourává stres a přispívá k dobré náladě. Snížení stresu přirozeně zlepšuje zdraví a celkovou kvalitu života.

Termín: každé úterý od 10. 1. 2023, vždy od 18:00 do 19:00 h

S sebou je potřeba: podložka na cvičení a pohodlný oděv.


Cena: 150 Kč/lekce nebo 650 Kč při nákupu permanentky 5 lekcí

Přijít je možné na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz jógy pravidelně.

Přihlásit se je možné prostřednictvím e-mailu: katerina.musilkova@nm.cz

Fotoalbum