Lekce jógy se budou konat v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu a povede je paní Alexandra Kanďárová, certifikovaná instruktorka jógy.

Sestavy lekcí budou zaměřeny zejména na základní styly (Hatha yoga, Ashtanga vinyasa yoga), ale také na modifikované a tematické styly (Power yoga, Metabolic yoga, Relax yoga). Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Benefity pravidelného cvičení jógy jsou nezpochybnitelné. Jóga snižuje stres a úzkost, zlepšuje dýchání, flexibilitu, posiluje svaly a celé tělo. Jóga napomáhá vnitřní koncentraci, odbourává stres a přispívá k dobré náladě. Snížením stresu přirozeně zlepšuje zdraví a celkovou kvalitu života.

Termín: každé úterý od 18. 10. 2022, vždy od 18:00 do 19:00 h

S sebou je potřeba: podložka na cvičení a pohodlný oděv.


Cena: 150 Kč/lekce nebo 650 Kč při nákupu permanentky 5 lekcí

Přijít je možné na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz jógy pravidelně.

Přihlásit se je možné prostřednictvím e-mailu: katerina.musilkova@nm.cz

Fotoalbum